Справжнє кохання чи лише гормони: як не переплутати почуття і хімію
Коли виникає сильне емоційне тяжіння, важко одразу зрозуміти, що це: глибоке почуття чи лише хімічна реакція в мозку. Закоханість може здаватися справжнім коханням, але часто це лише результат викиду дофаміну, серотоніну та окситоцину. Як не переплутати емоції з біологічною реакцією і не потрапити у пастку гормонального захоплення?
Як не переплутати справжнє кохання зі звичайною гормональною "хімією", розповів для РБК-Україна лайф коуч Віталій Курсік.
Що таке "хімія" у стосунках"Хімією" ми називаємо фізичний потяг, ейфорію, збудження та бажання бути поруч, яке виникає на перших етапах знайомства. Це природна біологічна реакція організму. Викид гормонів робить людину емоційно залежною, підсилює відчуття закоханості, але:
- вона нетривала (від кількох тижнів до максимум 1-1,5 року)
- не завжди ґрунтується на глибокій емоційній близькості
- часто ідеалізує партнера
"Це схоже на фокус. Коли людина подобається, здається, що все складається: погляд зачаровує, голос - як музика, хочеться торкатись, писати їй вночі, бути поруч постійно. Але що це? Кохання? Пристрасть? Симпатія? Фізичне збудження? І головне - як не втрапити в емоційний квест та неминуче розчарування?" - каже експерт.
Ключові ознаки, що це лише "хімія"Постійна ейфорія і "злети" - але відсутність глибокого контакту
Тяга до фізичної близькості - без емоційної розмови
Ідеалізація партнера - ви не бачите його недоліків
Паніка при дистанції - відчуття, що все розсиплеться без постійного контакту
Відсутність бажання будувати щось стабільне - лише "тут і зараз"
Що таке симпатія?Симпатія - це коли людина просто приємна. Хочеться поговорити, поспілкуватися. Але немає сильного емоційного чи тілесного потягу. Це, скоріше, рівень "я б із цією людиною міг пити каву".
Що таке фізичний потяг?Фізичний потяг - це, коли говорить ваше тіло. Воно хоче дотиків, близькості, сексу. Але при цьому може бути байдуже до розмов, цінностей і душі.
"Саме у цьому моменті й стається дуже багато помилок у стосунках. Люди помилково сприймають фізичний потяг за прояв почуттів і думають, що це закоханість", - наголошує Віталій Курсік.
А що ж тоді пристрасть?Пристрасть - це вже як емоційний тайфун. Дуже сильне бажання бути разом, буквально "зносить дах". Але зазвичай вона короткотривала, оскільки живе на гормонах. Коли у вас до людини пристрасть - спокою чекати не варто.
А що таке закоханість?"Закоханість - це коли здається, що людина ідеальна. Ми бачимо те, що хочемо бачити. Ідеалізуємо. Але закоханість не завжди бачить реальність. Вона гарна, але не завжди правдива", - пояснює фахівець.
А що таке кохання?Кохання - це якраз не про ідеал. Це коли ви знаєте недоліки людини й все одно обираєте бути поруч.
"Це про довіру, повагу, підтримку, інтерес до думок іншого. Це коли хочеться віддавати, а не тільки "отримувати від стосунків щось своє". Це коли ваш союз не лише "про кайф”, а й "про ріст", - додає експерт.
Справжня прив'язаність і кохання формуються з часом. Вони не викликають лише ейфорію - навпаки, дають відчуття спокою, безпеки й довіри. Основні ознаки:
- ви пізнаєте один одного в різних станах і приймаєте слабкості
- є взаємна підтримка, глибокі розмови та стабільність
- бажання бути поруч не залежить від яскравих емоцій
Як перевірити, що це? Ви бачите людину такою, як вона є, а не тільки як об'єкт свого бажання? Чи готові ви прийняти її у поганому настрої, зі слабкостями, у стресі? Чи є у вас інтерес не лише до тіла, а й до життя цієї людини? Чи вам добре поруч… навіть у тиші?
- Не поспішайте з висновками - дайте час своїм емоціям
- Не плутайте потребу з коханням - іноді нам просто самотньо
- Спостерігайте за партнером у різних ситуаціях - так ви побачите його характер
"Справжнє кохання - це не вибух, не хімія, не пристрасть. Це вогонь, який розгорається повільно, але гріє довго. І так, іноді шлях до нього починається з пристрасті, симпатії чи закоханості. Але щоб це стало чимось більшим, потрібен час, чесність - і ваша готовність бачити не ідеального, а справжнього партнера", - резюмує Віталій Курсік.
Вас може зацікавити:
- Як задовольнити емоційні потреби жінки у стосунках та зробити її щасливою
- Як компроміси у стосунках можуть врятувати кохання, і як можуть його знищити
- 10 речей, які часто плутають за коханням і потім гірко про це шкодують