Зима без помилок: у ДСНС пояснили, як не замерзнути в мороз і врятувати інших
Низькі температури можуть призвести до переохолодження. Тож кожному потрібно знати, як від цього вберегтися, як правильно надати за потреби першу допомогу, а також скільки часу можна перебувати на вулиці в мороз в цілому.
Про це повідомляє РБК-Україна із посиланням на інформацію начальниці Управління медичного забезпечення ДСНС України Наталії Яшан, оприлюднену під час брифінгу.
Які ризики є під час морозів і для кого - найбільшіЕксперт нагадала, що сьогодні зима українців радує, адже є і сніг, і морози.
"Але треба пам'ятати, що низькі температури можуть призвести до переохолоджень і обморожень", - зауважила Яшан.
Крім того, за таких погодних умов може зростати кількість травм серед людей у зв'язку з ожеледицею.
"Будуть зростати серцево-судинні захворювання і захворювання легень у зв'язку з переохолодженням", - додала начальниця Управління медичного забезпечення ДСНС.
При цьому найбільші ризики зберігаються зараз, за її словами, для:
- осіб похилого віку;
- дітей;
- безхатьків;
- тих, хто зловживає алкогольними напоями.
"Відповідно до наших рекомендацій, яких треба дотримуватись... Хочу звернути увагу на те, що бажано нетривало перебувати на вулиці, де на сьогодні у нас -20 (градусів за Цельсієм, - Ред.)", - поділилась фахівець.
Крім того, вона радить вдягатися тепло й намагатись підбирати не тісний одяг.
"Для того, щоб не було порушення кровообігу", - пояснила Яшан.
Також під час морозів не можна вживати алкоголь.
"Тому що алкоголь на сьогодні - не зовсім та ситуація, яка нам дасть зігрітися. Це буде тимчасово. І це відчуття буде хибне", - нагадала представниця ДСНС.
Якщо ж робота людини пов'язана з перебуванням на відкритому повітрі, необхідно регулярно робити перерви - щоб погрітися у теплому приміщенні й попити чогось теплого (наприклад чай).
Основні ризики й правила поведінки під час сильних морозів (інфографіка: youtube.com/@ukrainemediacenter/ДСНС України)
"У результаті перехолодження ми можемо мати певні невідкладні стани... Переохолодження - це паталогічний стан, коли знижується температура тіла нижче 35 градусів", - повідомила Яшан.
Вона уточнила, що воно може бути легкого, середнього та важкого ступеню - залежно від вираженості проявів.
"Під час переохолодження ви побачите, що людина буде тремтіти. В неї знизиться температура. У неї буде слабкість. Посиніють і поблідніють шкірні покриви. Може бути сплутаність свідомості. Людина може погано розмовляти. Аж до втрати свідомості", - розповіла спеціаліст.
Перша допомога людині під час переохолодженняЗа словами Яшан, у випадках переохолодження необхідно одразу вжити певних заходів.
"Найперше, що потрібно зробити, це привести людину в тепле приміщення. Роздягти її. Зняти з неї, якщо є, мокрий одяг. Укутати теплими ковдрами. І надати тепле пиття (якщо вона у свідомості)", - порадила фахівець.
Якщо ж свідомість у людини сплутана, або людина зовсім втратила свідомість - в будь-якому випадку "необхідно одразу викликати екстрену медичну допомогу".
"Тому що тут вже потрібна допомога медичного персоналу", - уточнила представниця ДСНС.
Ознаки переохолодження і перша допомога в такій ситуації (інфографіка: youtube.com/@ukrainemediacenter/ДСНС України)
Яшан наголосила, що не рекомендує в такій ситуації - під час переохолодження - "розтирати людину".
"Із давніх-давен нам усі говорили, що потрібно розтирати, коли людина замерзла... І часто використовували раніше сніг (якщо це було надворі). Якщо ж заходили у приміщення - використовували спиртові розчини", - нагадала вона.
При цьому насправді, за словами спеціаліста, це лише посилить переохолодження.
"Бажано не розтирати. Не розтирати ні снігом, ні спиртом. Тому що сніг і спирт - це речовини, які пошкоджують шкіру. Дають мікротравматизм. І, навпаки, посилюють процес перехолодження (особливо тих ділянок, які мають ще й обмороження)", - розповіла експерт.
Також не можна при переохолодженні давати людині алкоголь.
"Бо це буде хибне зігрівання і, навпаки, змажеться картина обмороження. І ми вчасно можемо не надати допомогу постраждалому", - пояснила представниця ДСНС.
Крім того, за її словами, не можна людину з переохолодженням різко занурювати у гарячу воду.
"Якщо ми прогріваємо людину, то це має бути обкутування ковдрами. Можна термоковдрами, поступово. В першу чергу - це тулуб, грудна клітка, живіт. І далі - кінцівки. Таким чином ми надамо допомогу", - поділилась фахівець.
Скільки часу можна перебувати на вулиці в морозНасамкінець начальниця Управління медичного забезпечення ДСНС України розповіла, що дітям і людям похилого віку перебувати на відкритому повітрі під час морозу варто не більше години.
"Тим паче якщо йдеться про неактивний відпочинок", - уточнила вона.
Якщо ж йдеться про активний відпочинок або роботу на вулиці (на відкритому повітрі в мороз) - то перерви для зігрівання у приміщенні й теплого пиття обов'язково потрібно робити через кожні 3-4 години.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що погода в Україні найближчими днями буде з морозами, але вже без хуртовин.
Так, впродовж найближчої ночі температура повітря у деяких областях може "впасти" до -20 градусів за Цельсієм.
Вдень середи, 14 січня, місцями може бути до 14 градусів морозу.
Читайте також, хто несе відповідальність за неприбраний сніг і лід на дорогах, тротуарах, прибудинкових територіях, біля приватних ділянок чи будівель, та як правильно діяти у разі травмування через неналежне утримання тієї чи іншої локації взимку.